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  • vous apporter le processus du changement
  • Vous donner le sentiment d'être entouré
  • Vous rendre fier de vous

La box, son âme

À la suite de plusieurs expériences en coaching à l'étranger, Ludo Bois revient avec l'envie d'apporter à Limoges une structure nouvelle où il pourra mettre en pratique le savoir faire emmagasiné pendant de longues années. En parallèle de son travail avec le Limoges Hand (ProD2), CSP Limoges (ProA) ainsi que des nageurs internationaux, il ouvre la première salle de CrossFit / Hyrox en Limousin qui va très rapidement convaincre bon nombre de sportifs.
La Box est lancée en 2014 et l'équipe de coaching s'agrandira au fur et à mesure. En 2018 la salle déménage en bord de Vienne suite à son succès grandissant, ce qui permettra d'augmenter la qualité des services une nouvelle fois. CROSSFIT / HYROX / RUNNING / PREPARATION PHYSIQUE / Evènement "Up On The Box" / Cabinet d'ostéopathie / Snacking Healthy ... Un juste retour pour nos adhérents fidèles qui progressent ou prennent soin de leur santé

Nos services

Pour vous

CROSSFIT
Training

HYROX
ENDURANCE Training

PREPARATION
PHYSIQUE

COACHING
INDIVIDUEL

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Le saviez vous? "The Box" vient des pandora box qu'utilisent les chevaliers du Zodiaque (Saint Seiya). Des clins d'oeil sont éparpillés dans la salle.

  • 450m2 d'espace WOD
  • 500m2 d'espace Extérieur
  • 100m2 d'espace Free
  • 100m2 d'espace Haltéro/Force
  • 1 espace Santé (kiné/ostéo)
  • Casiers
  • Chill Zone
  • 2 vestaires
  • 1 salle de Formation
  • Suivi prog BOXMATE
  • Cours spé (Haltéro/Force/Gym/..)
  • CrossFit et Hyrox affiliation
  • Prog individualisée sur demande

Owner/Coach Ludo

Force

– Aime : Muscle up / Snatch
– Fini (presque) toujours premier à Mariokart
– A du sang québécois

Faiblesse

– N’aime pas : Thruster / Airbike
– Guiness
– Pancake à la myrtille, difficile d’y résister

Coach Maxim

Force

– Aime : Burpees, Handstand walk
– Landais & fier de l’être
– Véritable passionné de tous les sports

Faiblesse

– N’aime pas: Thrusters
– La Force
– le beurre de cacahuète

Head Coach Julien

Force

– Aime : le jerk et la marche sur les mains
– Toujours de bonne humeur
– un passionné de CrossFit

Faiblesse

– N’aime pas : la course à pied, les burpees
– la madeleine avec son café
– Aime le rose

Coach Barny

Force

– Aime: Squat clean/Toes to bar
– Sait danser en espadrilles 
– Trivial Pursuit (GOD)
 

Faiblesse

– N’aime pas: Strict HSPU
– Playlist (trop) aléatoire 
– Calvitie précoce 

Coach Clément

Force

– Aime : soulever des barres
– Coach en tong
– Peut monter toutes les courses d’un seul coup 

Faiblesse

– N’aime pas : DU/Burpees
– Doit s’absenter pour doubler la montagne sur Game of Throne
– Se prend pour un reunionnais

Booking Staff Mathis

Force

– Aime : La muscuuu !
– Croit battre Ludo à Mario kart…
– Fervent défenseur de la fête de la châtaigne

Faiblesse

– Faiblesse : Over head squat
– Mobilité playmobile
– tenue vestimentaire douteuse

Owner/Coach Ludo

Force

– Aime : Muscle up / Snatch
– Fini (presque) toujours premier à Mariokart
– A du sang québécois

Faiblesse

– N’aime pas : Thruster / Airbike
– Guiness
– Pancake à la myrtille, difficile d’y résister

Coach Maxim

Force

– Aime : Burpees, Handstand walk
– Landais & fier de l’être
– Véritable passionné de tous les sports

Faiblesse

– N’aime pas: Thrusters
– La Force
– le beurre de cacahuète

Head Coach Julien

Force

– Aime : le jerk et la marche sur les mains
– Toujours de bonne humeur
– un passionné de CrossFit

Faiblesse

– N’aime pas : la course à pied, les burpees
– la madeleine avec son café
– Aime le rose

Coach Clément

Force

– Aime : soulever des barres
– Coach en tong
– Peut monter toutes les courses d’un seul coup 

Faiblesse

– N’aime pas : DU/Burpees
– Doit s’absenter pour doubler la montagne sur Game of Throne
– Se prend pour un reunionnais

Apprenti Coach Aymar

Force

– Aime: Squat clean/Toes to bar
– Sait danser en espadrilles 
– Trivial Pursuit (GOD)
 

Faiblesse

– N’aime pas: Strict HSPU
– Playlist (trop) aléatoire 
– Calvitie précoce 

Responsable Com Samuel

Force

– Aime : La muscuuu !
– Croit battre Ludo à Mario kart…
– Fervent défenseur de la fête de la châtaigne

Faiblesse

– Faiblesse : Over head squat
– Mobilité playmobile
– tenue vestimentaire douteuse

Ensemble nous

Réussirons

Un accueil excellent dans une box de qualité tant par la taille que par les équipements. Bel emplacement offrant un espace au vert pour s’entraîner.
Merci pour l’accueil, tant des coachs que des adhérents.

Adèle Leon

Première salle de Crossfit, première découverte parfaite ! Merci aux coachs et aux adhérents pour l’accueil. Merci pour les WOD, la transpi, les premières ampoules et bien sûr la bonne humeur !
Espace de training intérieur et extérieur en bord de vienne hyper agréable 👌🏻

Simon Delbor

Une programmation qui depuis 5ans m’a fait progresser a tout point de vue.
Des rencontres exceptionnelles qui sont pour la plupart devenues de vrais amis aujourd’hui. Bonne humeur, entraide, bon conseils. Changez rien les gars vous êtes au top.

John Snow

Des coachs exceptionnels, une ambiance du tonnerre, un sport varié, intense, chacun à son niveau, en défi avec soi-même.

Nadine Mitchem

Aspects positifs : Communication, Professionnalisme, Qualité
Une équipe de coach au top qui sait toujours comment adapter chaque séances pour tous, pleins de precieux conseils et avec une bonne humeur omniprésente !

Dydy

Un lieu d’exception pour s’entrainer et s’amuser. Des coachs qui sauront vous guider et une ambiance familiale comme on l’aime.

Alyssa Anton
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Nos séances

9:00 AM
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
9:00
Weightlifting
/halterophilie
9:00 - 10:00
11:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod Kids
10:10 - 11:00
HYROX Endurance
Voir avec le Coach
11:15
Wod Team
11:15 - 12:30
12:15
Wod
12:15 - 13:15
Wod
12:15 - 13:15
HYROX Endurance
12:15 - 13:30
Wod
12:15 - 13:15
Wod
12:15 - 13:15
Wod
12:15 - 13:15
13:30
Open Gym
13:30 - 16:30
Open Gym
13:30 - 16:30
Open Gym
13:30 - 16:30
Open Gym
13:30 - 16:30
Open Gym
13:30 - 16:30
16:20
Wod
16:20 - 17:20
Wod
16:20 - 17:20
Wod
16:20 - 17:20
Wod
16:20 - 17:20
Wod
16:20 - 17:20
17:45
Wod
17:45 - 18:45
Wod
17:45 - 18:45
Wod Strongman
/Powerlifting
17:45 - 18:45
Wod Kids
17:30 - 18:30
Wod
17:30 - 18:30
Wod
17:45 - 18:45
Weightlifting
/halterophilie
17:45 - 18:45
Wod
17:45 - 18:45
18:30
Wod
18:30 - 19:30
19:00
Wod
19:00 - 20:00
HYROX Endurance
19:00 - 20:15
Wod Gymnastic
19:00 - 20:00
Wod Team
19:00 - 20:00
HYROX Endurance
19:00 - 20:15
Wod Gymnastic
19:00 - 20:00
Wod
19:00 - 20:00
Wod Strongman
/Powerlifting
19:00 - 20:00
Wod
19:00 - 20:00
HYROX Endurance
19:00 - 20:15
19:45
Wod
19:45 - 20:45
20:15
Wod
20:15 - 21:15
Wod
20:15 - 21:15
Wod
20:15 - 21:15
Wod
20:15 - 21:15

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