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  • vous apporter le processus du changement
  • Vous donner le sentiment d'ĂȘtre entourĂ©
  • Vous rendre fier de vous

La box, son Ăąme

À la suite de plusieurs expĂ©riences en coaching Ă  l'Ă©tranger, Ludo revient avec l'envie d'apporter Ă  Limoges une structure nouvelle oĂč le mot coaching pourrait retrouver un sens et de façon qualitative naturellement. En parallĂšle de son travail avec le Limoges Hand, CSP Limoges, ainsi que des nageurs internationaux, il ouvre la premiĂšre salle HYBRID, CrossFit / Hyrox en Limousin qui va trĂšs rapidement convaincre le milieu sportif limougeaud.
La Box est lancée en 2014 et l'équipe de coaching s'agrandira au fur et à mesure. En 2018 la salle déménage en bord de Vienne suite à son succÚs grandissant, permettant d'augmenter la qualité des services de coaching une nouvelle fois. CROSSFIT / HYROX / RUNNING / PREPARATION PHYSIQUE / EvÚnement "Up On The Box" / Cabinet d'ostéopathie / Snacking Healthy ... Un juste retour pour nos adhérents fidÚles qui progressent ou prennent soin de leur santé chaque jour.

Nos services

Pour vous

CROSSFIT
Training

HYROX
ENDURANCE Training

PREPARATION
PHYSIQUE

COACHING
INDIVIDUEL

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 Nous

Le saviez vous? "The Box" vient des pandora box qu'utilisent les chevaliers du Zodiaque (Saint Seiya). Des clins d'oeil sont éparpillés dans la salle.

  • 450m2 d'espace WOD
  • 500m2 d'espace ExtĂ©rieur
  • 100m2 d'espace Free
  • 100m2 d'espace HaltĂ©ro/Force
  • 1 espace SantĂ© (kinĂ©/ostĂ©o)
  • Casiers
  • Chill Zone
  • 2 vestaires
  • 1 salle de Formation
  • Suivi prog BOXMATE
  • Cours spĂ© (HaltĂ©ro/Force/Gym/..)
  • CrossFit et Hyrox affiliation
  • Prog individualisĂ©e sur demande

Owner/Coach Ludo

Force

– Aime : Muscle up / Snatch
– Fini (presque) toujours premier à Mariokart
– A du sang quĂ©bĂ©cois

Faiblesse

– N’aime pas : Thruster / Airbike
– Guiness
– Pancake Ă  la myrtille, difficile d’y rĂ©sister

Coach Maxim

Force

– Aime : Burpees, Handstand walk
– Landais & fier de l’ĂȘtre
– VĂ©ritable passionnĂ© de tous les sports

Faiblesse

– N’aime pas: Thrusters
– La Force
– le beurre de cacahuùte

Head Coach Julien

Force

– Aime : le jerk et la marche sur les mains
– Toujours de bonne humeur
– un passionnĂ© de CrossFit

Faiblesse

– N’aime pas : la course Ă  pied, les burpees
– la madeleine avec son cafĂ©
– Aime le rose

Coach Barny

Force

– Aime: Squat clean/Toes to bar
– Sait danser en espadrilles 
– Trivial Pursuit (GOD)
 

Faiblesse

– N’aime pas: Strict HSPU
– Playlist (trop) alĂ©atoire 
– Calvitie prĂ©coce 

Coach Clément

Force

– Aime : soulever des barres
– Coach en tong
– Peut monter toutes les courses d’un seul coup 

Faiblesse

– N’aime pas : DU/Burpees
– Doit s’absenter pour doubler la montagne sur Game of Throne
– Se prend pour un reunionnais

Booking Staff Mathis

Force

– Aime : La muscuuu !
– Croit battre Ludo Ă  Mario kart…
– Fervent dĂ©fenseur de la fĂȘte de la chĂątaigne

Faiblesse

– Faiblesse : Over head squat
– MobilitĂ© playmobile
– tenue vestimentaire douteuse

Owner/Coach Ludo

Force

– Aime : Muscle up / Snatch
– Fini (presque) toujours premier à Mariokart
– A du sang quĂ©bĂ©cois

Faiblesse

– N’aime pas : Thruster / Airbike
– Guiness
– Pancake Ă  la myrtille, difficile d’y rĂ©sister

Coach Maxim

Force

– Aime : Burpees, Handstand walk
– Landais & fier de l’ĂȘtre
– VĂ©ritable passionnĂ© de tous les sports

Faiblesse

– N’aime pas: Thrusters
– La Force
– le beurre de cacahuùte

Head Coach Julien

Force

– Aime : le jerk et la marche sur les mains
– Toujours de bonne humeur
– un passionnĂ© de CrossFit

Faiblesse

– N’aime pas : la course Ă  pied, les burpees
– la madeleine avec son cafĂ©
– Aime le rose

Coach Clément

Force

– Aime : soulever des barres
– Coach en tong
– Peut monter toutes les courses d’un seul coup 

Faiblesse

– N’aime pas : DU/Burpees
– Doit s’absenter pour doubler la montagne sur Game of Throne
– Se prend pour un reunionnais

Coach Barny

Force

– Aime: Squat clean/Toes to bar
– Sait danser en espadrilles 
– Trivial Pursuit (GOD)
 

Faiblesse

– N’aime pas: Strict HSPU
– Playlist (trop) alĂ©atoire 
– Calvitie prĂ©coce 

Booking Staff Mathis

Force

– Aime : La muscuuu !
– Croit battre Ludo Ă  Mario kart…
– Fervent dĂ©fenseur de la fĂȘte de la chĂątaigne

Faiblesse

– Faiblesse : Over head squat
– MobilitĂ© playmobile
– tenue vestimentaire douteuse

Ensemble nous

RĂ©ussirons

Un accueil excellent dans une box de qualitĂ© tant par la taille que par les Ă©quipements. Bel emplacement offrant un espace au vert pour s’entraĂźner.
Merci pour l’accueil, tant des coachs que des adhĂ©rents.

AdĂšle Leon

PremiĂšre salle de Crossfit, premiĂšre dĂ©couverte parfaite ! Merci aux coachs et aux adhĂ©rents pour l’accueil. Merci pour les WOD, la transpi, les premiĂšres ampoules et bien sĂ»r la bonne humeur !
Espace de training intĂ©rieur et extĂ©rieur en bord de vienne hyper agrĂ©able đŸ‘ŒđŸ»

Simon Delbor

Une programmation qui depuis 5ans m’a fait progresser a tout point de vue.
Des rencontres exceptionnelles qui sont pour la plupart devenues de vrais amis aujourd’hui. Bonne humeur, entraide, bon conseils. Changez rien les gars vous ĂȘtes au top.

John Snow

Des coachs exceptionnels, une ambiance du tonnerre, un sport variĂ©, intense, chacun Ă  son niveau, en dĂ©fi avec soi-mĂȘme.

Nadine Mitchem

Aspects positifs : Communication, Professionnalisme, Qualité
Une équipe de coach au top qui sait toujours comment adapter chaque séances pour tous, pleins de precieux conseils et avec une bonne humeur omniprésente !

Dydy

Un lieu d’exception pour s’entrainer et s’amuser. Des coachs qui sauront vous guider et une ambiance familiale comme on l’aime.

Alyssa Anton
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Tu es en train de faire l'une des meilleures choses de ta journée merci à toi pour ta confiance et Bravo ! L'équipe va te répondre sous 24h
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Nos séances

9:00 AM
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
9:30
Wod
9:30 - 10:30
Wod
9:30 - 10:30
Wod
9:30 - 10:30
Wod
9:30 - 10:30
Weightlifting
/halterophilie
9:00 - 10:00
11:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod Kids/TEENS
10:10 - 11:00
Hyrox Endurance
Voir avec le Coach
11:10
Wod Team
11:10 - 12:20
12:15
Wod
12:15 - 13:15
Wod
12:15 - 13:15
Hyrox Endurance
12:15 - 13:30
Wod
12:15 - 13:15
Wod
12:15 - 13:15
Hyrox Endurance
12:15 - 13:30
Wod
12:15 - 13:15
13:30
Open Gym
13:15 - 17:00
Open Gym
13:15 - 17:00
Open Gym
13:15 - 17:00
Open Gym
13:15 - 17:00
Open Gym
13:15 - 17:00
16:20
Wod
16:20 - 17:20
Wod
16:20 - 17:20
Wod
16:20 - 17:20
Wod
16:20 - 17:20
Wod
16:20 - 17:20
17:45
Wod
17:45 - 18:45
Wod
17:45 - 18:45
Wod Strongman
/Powerlifting
17:45 - 18:45
Wod Gymnastic
17:45 - 19:00
Wod Kids/TEENS
17:30 - 18:30
Wod
17:30 - 18:30
Wod
17:45 - 18:45
Weightlifting
/halterophilie
17:45 - 18:45
Wod
17:45 - 18:45
Wod TEENS
17:45 - 18:45
19:00
Wod
19:00 - 20:00
Hyrox Endurance
19:00 - 20:15
Wod Gymnastic
19:00 - 20:00
Wod Team
19:00 - 20:00
Hyrox Endurance
19:00 - 20:15
Weightlifting
/halterophilie
19:00 - 20:00
Wod
18:45 - 19:45
Wod Gymnastic
19:00 - 20:00
Hyrox Endurance
19:00 - 20:15
Wod
19:00 - 20:00
Hyrox Endurance
19:00 - 20:15
Wod Strongman
/Powerlifting
19:00 - 20:00
Wod
19:00 - 20:00
Hyrox Endurance
19:00 - 20:15
20:15
Wod
20:15 - 21:15
Wod
20:15 - 21:15
Wod
20:00 - 21:00
Wod
20:15 - 21:15
Wod
20:15 - 21:15

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