Topo prépa physique

LA PRÉPARATION PHYSIQUE C’EST QUOI ?

C’est chercher à se préparer à une activité sportive, se développer pour être meilleur dans son sport tout en diminuant le risque de blessure! C’est développer les qualités physiques requises en pratique. On ne cherche pas à devenir un sur-homme en musculation mais à être meilleur dans sa pratique sportive.

Chez Expression Athlétique nous vous proposons un programme d’entrainement qui sera individualisé pour vos objectifs sportifs ou compétitifs.

Vos plannifications seront conçues par des spécialistes de la préparation physique ayant reçu les meilleures formations à travers le monde afin de développer harmonieusement vos capacités physiques durant des entrainements sur-motivants.

Tous nos services sont disponibles pour les sports collectifs ou individuels. Vous souhaitez une séance individuelle? C’est possible, même si nous vous conseillons des séances en petit groupe car il ne faut pas se mentir, travailler avec d’autres athlètes qui ont le même objectif ça booste !!!

Etant donné que chacun est différent, la personnalisation est obligatoire, même dans la prévention des blessures. Nous avons tous des points faibles qui risquent un jour de nous amener une vilaine blessure. On ne vous le souhaite pas, c’est pour cela que nous personnalisons également vos trainings de réduction de blessure avec différentes stratégies.